BIKRAM YOGA

¿Qué es el Bikram Yoga?

Bikram Yoga es un sistema de yoga que Bikram Choudhury sintetizó a partir de técnicas de hatha yoga tradicional y popularizó a partir de principios de 1970. Todas las clases de Bikram Yoga tienen una duración de 90 minutos y consisten en la misma serie de 26 posturas, incluyendo dos ejercicios de respiración.

Bikram Yoga se practica idealmente en una habitación calentada a 40.6 °C (≈105 °F) con una humedad del 40%. Todas las clases de Bikram son oficialmente impartidas sólo por maestros certificados de Bikram, que han completado nueve semanas de entrenamiento intensivo aprobado por Bikram. Los maestros certificados Bikram están obligados a recitar el diálogo Bikram literalmente en todas las clases de Bikram mientras está de pie en un podio en el frente de la habitación.

La Sala Bikram Yoga de Boadilla está considerada como la más grande de Europa y con el sistema de purificación y generador de microclima más sofisticado de España.